Última atualização a 23/4/2021
GAPE
Como é ser estudante em tempos de COVID?
Sessão de apresentação e debate sobre resultados de estudo realizado em dezembro de 2020 pelo GAPE – Gabinete de Apoio Psicopedagógico ao Estudante.
Convidamos os estudantes da Faculdade de Psicologia a conhecer os resultados do estudo e refletir sobre eles em conjunto.
Nesta sessão propomo-nos pensar sobre como podemos, também em conjunto, reduzir o sofrimento em TEMPOS DE COVID!
Para saber mais enviar email para gape@fpie.ulisboa.pt
GAPE – Psicologia ULisboa
1º Semestre 2020/2021
Esta investigação decorreu no final do 1º semestre de 2020-2021.
Participaram 137 estudantes que frequentam os vários ciclos de estudo (58% do 1ºciclo, 30% do 2º ciclo, 11% do 3º ciclo e 1% em Pós-Doutoramento).
A maioria dos participantes eram mulheres (86%), estudantes a tempo inteiro (77%), vivem com a família nuclear (75%) e estudam na sua área de residência (72%).
1. Situação Socioeconómica
A maioria dos alunos tem uma perceção favorável da sua situação socioeconómica (80%). No entanto, uma parte indica ter dificuldade no acesso a suporte social (32%).
2. Diagnóstico COVID-19
A maioria testou negativo para a COVID-19 (98%). Apenas 17% dos alunos teve um familiar ou amigo infetados com diagnóstico positivo na altura em que foram inquiridos. Destes, apenas 2 alunos viviam com a pessoa infetada.
2. Diagnóstico COVID-19
A maioria testou negativo para a COVID-19 (98%). Apenas 17% dos alunos teve um familiar ou amigo infetados com diagnóstico positivo na altura em que foram inquiridos. Destes, apenas 2 alunos viviam com a pessoa infetada.
3. Emoções e Preocupações
Durante o 1º semestre, os alunos referiram sentir-se: preocupados, esperançosos e nervosos.
As preocupações mais referidas foram:
– com os seus níveis de stress e ansiedade;
– com os seus entes queridos;
– com a incerteza do mundo atual.
4. Dificuldades experienciadas
As dificuldades mais referidas foram: gerir o tempo (69%), manter a atenção e a concentração (66%), e o cansaço psicológico (84%). A falta de apoio (social, académico, pessoal) foi sentida pela maioria destes estudantes (80%).
4. Dificuldades experienciadas
As dificuldades mais referidas foram: gerir o tempo (69%), manter a atenção e a concentração (66%), e o cansaço psicológico (84%). A falta de apoio (social, académico, pessoal) foi sentida pela maioria destes estudantes (80%).
5. Manutenção da normalidade
Para manter a normalidade nas suas vidas, estes estudantes utilizaram as seguintes estratégias: manter contacto à distância com família e amigos (63%), manter as rotinas de cuidado pessoal (90%), não ver demasiadas notícias relacionadas com a covid-19 (61%), navegar na internet (85%),ver filmes (61%), e estudar diariamente (67%).
6. Saúde
Os alunos mantiveram alguma regularidade nas horas de deitar/acordar (63%) e mantiveram um sono de 6 ou mais horas (90%). A maioria fez algum tipo de exercício (64%) e manteve a regularidade das refeições (78%). Alguns alunos aumentaram a sua ingestão de hidratos de carbono (26%), café (33%) e doces (39%). Por outro lado, 1/4 dos alunos aumentou a ingestão de frutas e legumes e 48% diminuiu o consumo de álcool.
6. Saúde
Os alunos mantiveram alguma regularidade nas horas de deitar/acordar (63%) e mantiveram um sono de 6 ou mais horas (90%). A maioria fez algum tipo de exercício (64%) e manteve a regularidade das refeições (78%). Alguns alunos aumentaram a sua ingestão de hidratos de carbono (26%), café (33%) e doces (39%). Por outro lado, 1/4 dos alunos aumentou a ingestão de frutas e legumes e 48% diminuiu o consumo de álcool.
7. Método de ensino
46% dos alunos inquiridos dizem estar satisfeitos com o modelo misto do semestre passado (aulas online e aulaspresenciais). O recursos que consideram mais úteis são: Moodle e outros recursos online , emails , aulas online e aulas gravadas. As aulas presenciais foram consideradas essenciais.
8. Aulas presenciais
Os maiores desafios relatados pelos alunos foram:
– Tempo de aula perdido com limpeza e desinfeção das salas;
– Problemas técnicos na transmissão das aulas presenciais para quem está em casa;
– Incompatibilidade de horários (aulas online a seguir a aulas presenciais);
– Insegurança e o medo da contaminação.
8. Aulas presenciais
Os maiores desafios relatados pelos alunos foram:
– Tempo de aula perdido com limpeza e desinfeção das salas;
– Problemas técnicos na transmissão das aulas presenciais para quem está em casa;
– Incompatibilidade de horários (aulas online a seguir a aulas presenciais);
– Insegurança e o medo da contaminação.
9. Aulas online
Os maiores desafios relatados pelos alunos foram:
– Fadiga tecnológica causada por demasiadas horas em frente ao écran;
– Dificuldades na interação com os colegas;
– Dificuldade em participar nas aulas;
– Problemas técnicos.
10. Modelo misto
Apesar dos desafios deste modelo, os alunos referem que:
– Os docentes estiveram sempre disponíveis;
– Foi possível criar um espaço de partilha e discussão online, que em aulas presenciais com muitos alunos não é possível;
– As aulas presenciais facilitaram a comunicação entre todos.
10. Modelo misto
Apesar dos desafios deste modelo, os alunos referem que:
– Os docentes estiveram sempre disponíveis;
– Foi possível criar um espaço de partilha e discussão online, que em aulas presenciais com muitos alunos não é possível;
– As aulas presenciais facilitaram a comunicação entre todos.
11. Particularidades
Para alguns alunos, as aulas online foram uma oportunidade.
– Os Trabalhadores-estudante puderam gerir melhor o seu tempo;
– Alunos em convalescença não perderam matéria;
– Alguns alunos sentiram-se mais à vontade para participar neste formato;
– Alguns alunos estiveram menos distraídos nas aulas online.
Em suma… Nestes tempos de COVID-19, é importante:
Manter o contacto com os outros – o suporte social é fundamental.
Valorizar o autocuidado.
Aprender a gerir as dificuldades – as competências sócioemocionais são uma chave para o nosso bem-estar.
Encontrar novos modos de aprender – o ensino online trouxe desafios, mas também novas oportunidades para todos.
A adaptação a estes tempos de COVID-19 nem sempre é fácil.
O GAPE disponibiliza acompanhamento individualizado para ajudar a lidar com estes e outros desafios. Irá ainda organizar atividades em grupo com o intuito de promovercompetências que permitem um melhor ajustamento.
Para mais informações: gapefp@psicologia.ulisboa.pt